Rilassati nel comfort con 10 dei migliori cuscini in lattice

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Una buona notte di sonno è vitale per un corretto riposo e recupero. In effetti, assumere abbastanza Zzz è la base per la tua salute generale.

I ricercatori affermano che il sonno è di “straordinaria” importanza. Questo perché la privazione del sonno è collegata a problemi cronici, come l’ipertensione, il diabete di tipo 2, le malattie cardiache, la diminuzione del sistema immunitario e l’obesità, tra le altre condizioni.

Quando cerchi di migliorare il tuo sonno, il tuo primo pensiero potrebbe essere quello di acquistare un nuovo materasso, ma il tuo cuscino è altrettanto importante. Il cuscino sbagliato può contribuire al dolore al collo e interrompere il sonno, mentre il cuscino giusto per le tue abitudini di sonno può aiutarti a dormire tutta la notte.

Anche se non esiste una risposta univoca alla domanda "qual è il miglior cuscino?", i cuscini in lattice sono un'ottima scelta per la maggior parte delle persone che dormono poiché sono comodi, resistenti e più traspiranti del memory foam.

Il lattice è un materiale naturale ed ecologico che viene spesso pubblicizzato come una scelta premium per i cuscini. Esistono diversi tipi di lattice, ma condividono caratteristiche comuni, come traspirabilità, migliore reattività (rispetto al normale memory foam) e durata. Ciò significa che possono durare per anni.

Il lattice è anche più traspirante del memory foam, rendendolo una scelta eccellente per chi ha il sonno caldo.

Grazie a un crescente interesse per la scienza del sonno, sono stati condotti studi per confrontare i cuscini in lattice con altri tipi di cuscini, come quelli realizzati con materiale in piuma.

In uno studio del 2010, i partecipanti si svegliavano meno frequentemente durante la notte quando dormivano su cuscini in lattice rispetto a quelli in piuma. Lo stesso studio ha scoperto che il passaggio a un cuscino in lattice potrebbe contribuire a ridurre il mal di testa e il dolore alle spalle e alle braccia che potrebbero disturbare il sonno.

In uno studio del 2019, i ricercatori hanno diviso 42 partecipanti affetti da spondilosi cervicale (una condizione degenerativa della colonna vertebrale che può causare dolore al collo significativo) in 2 gruppi. Un gruppo è stato sottoposto solo a terapia fisica, mentre l'altro gruppo ha effettuato entrambe le terapie fisiche ed è passato a un cuscino ergonomico in lattice.

Dopo 4 settimane, hanno scoperto che il gruppo che ha cambiato cuscino ha sperimentato meno dolore, una maggiore libertà di movimento e una diminuzione della disabilità dovuta alla propria condizione.

Quando abbiamo scelto i migliori cuscini in lattice, abbiamo cercato opzioni che potessero funzionare per tutti i tipi di dormienti, nonché per categorie più mirate e stili di sonno meno comuni. Abbiamo anche considerato budget diversi, mirando a includere scelte con una varietà di fasce di prezzo.

Altri fattori che abbiamo considerato includono:

I cuscini in lattice sono disponibili in una varietà di fasce di prezzo. Puoi utilizzare questo grafico per determinare dove rientra ciascuna scelta in questo elenco. Tutti i prezzi indicati si riferiscono a un cuscino di dimensioni standard, se non diversamente specificato.

Il cuscino in lattice naturale Nest Bedding Easy Breather è un'opzione eccellente per tutti i tipi di dormienti. È riempito con lattice triturato certificato OEKO-TEX che ti consente di regolare il soppalco in base al tuo stile di sonno.

Il tutto è contenuto in una fodera in cotone con cerniera che fornisce una superficie di sonno morbida e traspirante, che contribuisce anche alla regolazione della temperatura.

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Poiché il lattice è un materiale di alta qualità, i cuscini in lattice tendono a essere più costosi, ma questa opzione economica di RejuveNite offre comunque ampio comfort.

È realizzato in lattice naturale avvolto in una copertura di cotone traspirante, che ha un design a celle aperte per favorire il flusso d'aria, così il calore non rimane intrappolato e tu rimani fresco.

Inoltre, ritorna alla sua forma originale dopo averci dormito sopra, quindi non devi preoccuparti che si appiattisca nel tempo.

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Se dormi rigorosamente sul fianco, il cuscino Saatva è un'opzione a soppalco più alto che sostiene la testa e il collo, contribuendo in definitiva a mantenere la colonna vertebrale correttamente allineata.