Recensione della coperta per sauna a infrarossi Bon Charge + 15% di sconto

A volte tutto ciò che desidero alla fine di una lunga giornata lavorativa è un'ora sul divano con il mio programma TV preferito. E anche se credo fermamente che la televisione insensata sia una forma di cura di sé, all'inizio di quest'anno ho deciso di trovare una nuova abitudine quotidiana che avrebbe fatto un po' di più per il mio corpo.

Avviso spoiler: questa coperta per sauna a infrarossi Bon Charge si è rivelata esattamente ciò che il mio corpo e la mia mente stanchi desideravano. Mi piace così tanto che ci siamo persino assicurati un codice sconto esclusivo: utilizzalomindbodygreenper uno sconto del 15% alla cassa.

Coperta per sauna a infrarossi Bon Charge

Vivo una vita piuttosto attiva. Quando non mi alleno per la mia prossima maratona, di solito sono fuori a fare una passeggiata esplorando i quartieri di Brooklyn o a fare passi alla mia scrivania. E anche la mia mente rimane attiva durante il giorno, destreggiandosi tra scadenze, elenchi di cose da fare e così via.

Naturalmente, sono ossessionato dal recupero tanto quanto lo sono dal movimento. Sono entusiasta dei miei punteggi del sonno Oura e mi sforzo di ritagliarmi del tempo ogni giorno per prendermi cura di me stesso. Ma qualche mese fa mi sono trovato nel disperato bisogno di un'attività per rilassarsi dopo cena.

Avevo sentito (e scritto) dei numerosi benefici delle saune a infrarossi e delle coperte da sauna per il recupero muscolare, la riduzione dei livelli di stress, il miglioramento della salute cardiovascolare e persino la disintossicazione, e sembrava l'abitudine perfetta per sostituire la mia abbuffata notturna di Netflix.

Dopo aver testato alcune delle migliori coperte per sauna a infrarossi, sono approdato a Bon Charge, principalmente perché sembrava riscaldarsi molto più velocemente di altre.

Anche rispetto a un marchio simile con la stessa temperatura massima di 176 gradi Fahrenheit, questa coperta sembra notevolmente più calda. Non sudo facilmente, ma mi ritrovo inzuppato ogni volta che lo uso. Giuro che riesco a sentire le tossine che lasciano il mio corpo.

A proposito di tossine, mi piace sapere che questa coperta ne è priva. È realizzato in pregiata pelle PU non tossica con una resistente chiusura in velcro che mi consente di personalizzare la vestibilità sul mio corpo (che fa parte del modo in cui rimane così caldo e tostato).

Negli ultimi sei mesi, la coperta per sauna a infrarossi Bon Charge è diventata parte integrante del mio regime di cura personale. Da tre a cinque giorni alla settimana, riservo 45 minuti per rilassarmi all'interno del design in stile sacco a pelo.

Da quando l'ho integrato nella mia routine di recupero, ho notato una significativa diminuzione dello stress e in realtà mi sento molto più sano nei giorni in cui uso la coperta. Inoltre, giuro che la mia pelle ha più luminosità.

Probabilmente il risultato più straordinario delle mie sessioni di sauna con la coperta, però, è l'impatto che hanno avuto sui miei punteggi del sonno e sui parametri di salute. Sono un po' ossessivo con il mio anello Oura e la prima volta che ho usato la mia coperta per sauna Bon Charge sono rimasto sbalordito nel vedere un picco monumentale nella variabilità della mia frequenza cardiaca (HRV).

L'HRV è un parametro utilizzato per comprendere in che modo il nostro sistema nervoso influisce sulla salute del cuore1, in particolare in relazione allo stress e all'attività fisica. Il cardiologo certificato Michael Twyman, MD, aveva precedentemente dichiarato a mindbodygreen: "Una bassa variabilità della frequenza cardiaca è associata ad un aumento dello stress e ad un minore tono parasimpatico, mentre un'elevata variabilità della frequenza cardiaca è associata a una diminuzione dello stress e ad un tono parasimpatico più elevato".

Ergo, non è solo nella mia testa: questa coperta da sauna sta davvero diminuendo i miei livelli di stress. E non si è trattato nemmeno di un semplice colpo di fortuna. Nelle notti in cui scelgo la sauna invece della TV, il mio sonno sale alle stelle e la mia HRV aumenta vertiginosamente.

Il maratoneta che è in me sarebbe negligente, per non parlare anche del recupero muscolare. Il mio corpo si sente più a suo agio subito dopo le sessioni con la mia coperta per sauna Bon Charge. Anche la ricerca sostiene questo, con uno studio particolare che mostra un miglioramento a breve termine del dolore e della rigidità muscolare2 e una tendenza verso benefici a lungo termine derivanti dall’uso della sauna a infrarossi.

Se sudare durante una tempesta ti sembra scomodo, stai certo che questa coperta è oltre il relax. L'imbottitura in cotone offre un ulteriore livello di comfort e il calore è la giusta quantità per non essere opprimente (il più grande vantaggio delle saune a infrarossi rispetto a quelle tradizionali).